ฉันจะโสด

---

ทักทาย “ต้าวความโสด”
ถ้าเธอยังโสด...งั้นเราเป็นเพื่อนกัน
ถ้าเธอกำลังตัดสินใจจะเป็นโสด....เราก็เป็นเพื่อนกัน
ถึงเธอไม่โสด.....เราก็ยังเป็นเพื่อนกันอยู่ดี
ไม่ว่าเธอโสด หรือไม่โสด เธอก็ยังเป็นเธออยู่ดี ความโสดไม่ได้เปลี่ยนแปลงตัวตนของเธอเลย

เมื่อก่อน “ความโสด” อาจน่ากลัว หลายคนต้องรีบหาคนรักก่อนที่อายุจะมากขึ้น
ตอนนี้ “ความโสด” คือ “ความสุข”
บางคน.... ไม่ได้สนใจที่จะโสด อยู่ๆ ก็โสด
แต่หลายคน.... ก็ “เลือก” ที่จะโสด
เราสามารถเลือกรูปแบบการดำเนินชีวิตของเราได้ รูปแบบที่แตกต่าง ไม่มีถูก ไม่มีผิด

ทัศนคติเกี่ยวกับ “คนโสด” ที่เปลี่ยนไป
คนโสด คือ ไม่มีใครรัก เปลี่ยนเป็น คนโสด... เป็นคนที่รักตัวเองเป็น
คนโสด คือ คนที่ไม่มีจุดมุ่งหมาย เปลี่ยนเป็น คนโสด... เป็นคนที่รู้ว่าตัวเองต้องการอะไร และเคารพความต้องการของตัวเอง
คนโสด คือ คนที่เข้ากับใครไม่ได้ เปลี่ยนเป็น คนโสด... พร้อมจะเรียนรู้ความสัมพันธ์ในหลายรูปแบบ ไม่ยึดติดแค่ความสัมพันธ์รูปแบบเดียว
คนโสด จะไม่มีใครดูแล เปลี่ยนเป็น คนโสด... ก็คนธรรมดา ดูแลตัวเองได้ ไม่จำเป็นต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ
ความโสด....ไม่ได้น่ากลัวอีกต่อไปแล้วนะ
หากตัดสินใจเป็นโสดแล้ว เรามาวางแผน เตรียม ตัว โสด ไปด้วยกันนะคะ
เตรียมสุขภาพกาย
               คนโสดอย่างเราต้องคิดเผื่ออนาคตไว้เสมอ ต้องเตรียมสุขภาพให้แข็งแรงเพื่อลดความเสี่ยงการเป็นโรคเรื้อรัง หรือลดความเสี่ยงการเจ็บป่วยในอนาคต เช่น ออกกำลังกายสม่ำเสมอ การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และสารเสพติดหรือสารกระตุ้น การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ นอกจากนี้ ยังต้องคิดเผื่อถึงเรื่องค่ารักษาพยาบาลที่จะเกิดขึ้นในอนาคตด้วย อาจเป็นเงินเก็บออมเพื่อสุขภาพ หรือการทำประกันสุขภาพ สามารถเริ่มทำได้ตั้งแต่สุขภาพยังแข็งแรงได้เลย ยิ่งดูแลสุขภาพเร็วขึ้น เราก็ยิ่งแก่ช้าลง และยิ่งทำประกันตั้งแต่เนิ่น ๆ ก็จ่ายเบี้ยประกันถูกลงด้วย

เตรียมสุขภาพใจ
                สุขภาพใจของชาวคนโสด สิ่งสำคัญ คือ Mind set ต่อความโสด มองความโสดเชิง Positive ไม่เปรียบเทียบกับคนมีคู่ มีครอบครัว เพราะแต่ละคนมีเงื่อนไขและรูปแบบการดำเนินชีวิตต่างกัน อีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญก็คือ ที่พักใจ อาจเป็น Partner หรือเพื่อนสนิท หรือสถานที่ที่เป็น Save zone ของเรา ที่ที่ต้อนรับเราตลอดเวลา และให้พลังบวก ให้ความรู้สึกดีกับเราได้เสมอ หากคุณหาเจอแล้ว คุณก็พร้อมที่โสดยาว ๆ แบบมีความสุขได้เลย

เตรียมวางแผน Lifestyle
               คนโสดมีเวลาให้ตัวเองมากขึ้น สามารถใช้ชีวิตในแบบที่เราต้องการ ทำในสิ่งอยากทำ ไปในสถานที่ที่อยากไป ออกแบบการใช้ชีวิตของตัวเองได้อย่างอิสระ นอกจากนี้ เวลาที่มากพอยังสามารถใช้พัฒนาตัวเองในด้านต่าง ๆ เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ เช่น การอ่านหนังสือ การออกไปท่องเที่ยว ฝึกทำอาหาร งานฝีมือ หรือทักษะอื่น ๆ ที่สนใจ เมื่อมีโอกาสที่จะทำตามใจ ก็ลุยกันเลย

เตรียมสุขภาพการเงิน
                 อีกเรื่องที่จำเป็นมาก ๆ สำหรับคนโสด คือ เราจะมีเงินใช้ตลอดชีวิตหรือไม่ จำเป็นต้องวางแผนการเงินตั้งแต่ตอนนี้เลย อาจแบ่งเงิน เป็นเงินใช้จ่ายในชีวิตประจำวัน เงินใช้จ่ายฉุกเฉิน เงินออม เงินลงทุน สามารถศึกษาด้วยตัวเองหรือปรึกษาสถาบันการเงิน การลงทุนได้เลย ถ้าตัดสินใจเป็นโสดแล้ว ก็ต้องเรียนรู้และวางแผนการเงินไปพร้อม ๆ กันด้วย
เตรียมสิ่งสุดท้าย
                ถ้าไม่พูดถึงสิ่งสุดท้าย ก็ไม่ครบสูตรชีวิตโสด เพราะสิ่งสุดท้าย ไม่ได้หมายถึงการตายอย่างเดียว อาจเป็นที่พักสุดท้ายที่เราเลือกไปอยู่ สังคมสุดท้ายที่เราต้องการอยู่รวมตัวเพื่อนที่โสดด้วยกัน อยู่คนเดียว หรือสถานพยาบาล ก็เลือกวางแผนได้ตามความสะดวกของเราเลย สิ่งสุดท้ายจริง ๆ ก็คือ การเตรียมตัวตาย ลองคิดว่าถ้าเราต้องตายในอีก 1 เดือนข้างหน้า เราควรเตรียมตัวเตรียมใจอย่างไรบ้าง อยากบอกอะไรกับใคร อยากไปสถานที่ไหน การแบ่งมรดกหลังเราเสียชีวิต ร่างกายของเราจะจัดการอย่างไร หากไม่มีเราแล้ว คนอื่นควรเตรียมความพร้อมอย่างไร ควรทำอย่างไรให้การตายเป็นไปอย่างสวยงาม ซึ่งสามารถวางแผนด้วยตัวเองหรือเข้าคอร์ส เตรียมตัวตายก็ได้ ซึ่งปัจจุบันหาข้อมูลได้ง่ายมาก ๆ หากสิ่งสุดท้ายได้เตรียมไว้พร้อมแล้ว วาระสุดท้ายของคนโสดก็ไม่น่ากลัวอีกต่อไป

" หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ตัดสินใจเป็นโสด
และสอบผ่าน Checklist การเตรียมตัวโสดทุกข้อแล้ว
คุณก็พร้อมใช้ชีวิตอย่างคนโสดที่มีความสุขได้เลย"
เริ่ม!

ขอขอบคุณ : หนึ่งฤทัย กล่ำเงิน พยาบาลวิชาชีพ โรงพยาบาลมนารมย์
ขอขอบคุณแหล่งที่มาของข้อมูล : https://www.manarom.com/blog/being_happily_single.html