มาแล้วกับประโยชน์ของน้ำกระเจี๊ยบ น้ำสมุนไพรไทย ๆ นี่แหละมีประโยชน์ที่สุดแล้ว หาดื่มง่าย สดชื่น แถมยังครอบคลุมถึงเรื่องสุขภาพ เป็นน้ำที่มีเอกลักษณ์สีแดงและมีกลิ่นหอม รสชาติหวานอมเปรี้ยว แก้ดับกระหายได้ดี หากดื่มเป็นประจำคุณจะได้ประโยชน์แบบจัดเต็มอย่างแน่นอน
ลดความดัน
กระเจี๊ยบแดงมีสรรพคุณลดไขมันในเลือด และยังมีสรรพคุณช่วยลดความดันสูง รวมทั้งลดความเหนียวข้นของเลือดลง ทำให้การไหลเวียนของโลหิตทั่วร่างกายดีขึ้น ซึ่งก็ช่วยรักษาเส้นเลือดขอดให้ทุเลาลงได้ด้วย ถ้าบริโภคกระเจี๊ยบแดงต่อเนื่องเป็นเวลา 1 เดือน สามารถลดไขมันในเส้นเลือด น้ำตาลในเลือด ไขมัน คอเลสเตอรอลได้
ลดน้ำหนัก
น้ำกระเจี๊ยบแดง ยังทานเป็นยาลดน้ำหนักได้ แต่ทั้งนี้อาจทำให้เกิดอาการท้องเสียได้ในผู้ป่วยบางราย เพราะมีฤทธิ์เป็นยาระบาย
ลดอาการไอ
รสเปรี้ยวตามธรรมชาติของสรรพคุณของกระเจี๊ยบแดง เกิดจากกรดอินทรีย์หลายชนิด เช่น กรดแอสคอร์บิก กรดซิตริก กรดมาลิก กรดทาร์ทาริก ซึ่งมีคุณสมบัติละลายเสมหะ บรรเทาอาการไอ
ป้องกันโลหิตจาง
การทานกระเจี๊ยบแดง จะช่วยป้องกันการเกิดโรคนี้ได้ เพราะสรรพคุณของกระเจี๊ยบ มีธาตุเหล็กที่เป็นแร่ธาตุสำคัญต่อร่างกาย ในการช่วยไม่ให้เกิดภาวะโลหิตจาง
ไม่เสี่ยงต่อโรคหัวใจ
กระเจี๊ยบแดงมีคุณสมบัติพิเศษ เพราะมีฤทธิ์ช่วยยับยั้งความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ เนื่องจากสารแอนโธไซยานินในกระเจี๊ยบแดง เป็นสารที่ช่วยทำให้เลือดไม่แข็งตัว และไม่ไปเกาะกับหลอดเลือดที่จะเป็นสาเหตุของการเกิดโรคหัวใจ จึงทำให้ระบบไหลเวียนเลือดมีความสมดุล
ป้องกันนิ่ว
การดื่มน้ำกระเจี๊ยบเป็นประจำจะช่วยให้ร่างกายสามารถลดความเสี่ยงต่อการเกิดนิ่วในท่อปัสสาวะ และโรคไตได้ เพราะในกระเจี๊ยบจะมีสารที่ช่วยขับกรดบางชนิดที่เป็นสาเหตุของการเกิดนิ่วได้ เช่น กรดยูริก แคลเซียม และโพแทสเซียม
ชะลอความชรา
น้ำกระเจี๊ยบแดง มีสารแอนโทไซยานิน (Anthocyanin) และสารโพลีฟีนอล ซึ่งได้แก่ Protocatechuic Acid ที่มีฤทธิ์ต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง ชะลอความแก่ และช่วยให้เส้นเลือดอ่อนนิ่มได้
โอ้โห้ รู้อย่างนี้แล้วรีบไปหาน้ำกระเจี๊ยบมาดื่มแทบไม่ทันเลยค่ะ น้ำสมุนไพรใกล้ตัวที่ดื่มเป็นประจำไม่คิดเลยว่าจะมีประโยชน์มากมายขนาดนี้ แถมข้อที่เด็ดที่สุด คือ ช่วยชะลอความชราได้ด้วย
ขอขอบคุณแหล่งที่มา : https://www.bigc.co.th/blog/th/7-roselle-juice/
