โรคกลัวรู (Try pophobia) เป็นหนึ่งในกลุ่มโรคเกี่ยวกับความกลัว (Specific phobia)มีอาการ คือ ความรู้สึกอึดอัด ขยะแขยง กลัว เกลียด ไม่สบายใจ เมื่อพบเห็นพื้นผิวของวัตถุที่มีลักษณะเป็นรู หลุม ช่องกลม ๆ เช่น รังผึ้ง ฝักเมล็ดบัว ปะการัง ฟองน้ำ ฟองสบู่ ผิวหนังของสัตว์ เป็นต้น

อาการ
* รู้สึกกระวนกระวาย
* มีอาการกรีดร้อง ร้องไห้ โวยวาย
* มีอาการตกใจ แน่นิ่ง
โดยอาการจะเกิดขึ้นอย่างทันทีเมื่อเห็นรูบนพื้นผิววัตถุต่าง ๆ ที่ตนเองกลัว ทำให้พยายามหลีกเลี่ยงโอกาสการเผชิญหน้ากับสิ่งนั้น ๆ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการขึ้นซ้ำอีก

วิธีรับมือกับโรคกลัวรู
1.ฝึกผ่อนคลายร่างกายเมื่อตกอยู่ในอาการกลัว เช่น ควบคุมการหายใจ ขยับร่างกายช้า ๆอย่างเป็นจังหวะ
2.พยายามเผชิญหน้ากับสิ่งที่กลัว ควบคู่กับการผ่อนคลายเพื่อให้ร่างกายเกิดการเรียนรู้ใหม่และบรรเทาความกลัวลง
3.หากอาการไม่ดีขึ้น หรือเป็นปัญหารบกวนการดำเนินชีวิตประจำวัน สามารถมาพบจิตแพทย์เพื่อรับการรักษา

 

ข้อมูลจาก โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์