จากเด็กหญิงสู่วัยสาว ‘ผ้าอนามัย’ คือสิ่งจำเป็นในชีวิตที่มาพร้อมกับการมีประจำเดือน ในการเลือกซื้อผ้าอนามัย ให้เลือกสิ่งที่เหมาะกับการใช้งาน เพื่อสุขอนามัยที่ดีของเรา รวมถึงให้เลือกซื้อด้วยความมั่นใจ ไม่ต้องกังวลเมื่อถูกล้อ เพราะการมีประจำเดือนแสดงถึงสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงของผู้หญิงนั่นเอง
          - เลือกดูห่อบรรจุที่ใหม่ ปิดสนิท ไม่ฉีกขาด ไม่มีรอยเปื้อน และไม่มีกลิ่นอับชื้น
          - เลือกขนาด แบบ และความหนาของผ้าอนามัยให้เหมาะสมกับปริมาณของประจำเดือน ถ้าเราเป็นคนมีเลือดประจำเดือนครั้งละมาก ๆ ก็ต้องเลือกแบบที่รองรับได้มากเช่นกัน
          - เมื่อแกะใช้แล้วควรเก็บไว้ในที่แห้ง มิดชิด ไม่ควรใช้ผ้าอนามัยที่เปิดห่อแล้วเหลือเก็บไว้นาน ๆ เพราะอาจเกิดความชื้นโดยที่เราไม่เห็น
          - ควรเปลี่ยนผ้าอนามัยทุก 4 ชั่วโมง หรือแล้วแต่ปริมาณประจำเดือน แต่ไม่ควรใส่ผ้าอนามัยชิ้นเดิมนานเกิน 8 ชั่วโมง
          - สังเกตอาการ ถ้าหากรู้สึกคันหรือรู้สึกแสบ ระคายเคือง แสดงว่าเกิดอาการแพ้ผ้าอนามัยชนิดนั้น ควรเปลี่ยนไปใช้ยี่ห้ออื่น หรือแบบอื่น

ขอขอบคุณแหล่งที่มา : หนังสือ สิ่งที่เธอต้องรู้ สิ่งที่เขาต้องรู้ โดย สสส.