นิ่วในระบบปัสสาวะ พบบ่อยในคนไทยเนื่องจากสภาพอากาศร้อน ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำได้ง่าย ประกอบกับพฤติกรรมการดื่มน้ำน้อย รับประทานอาหารบางประเภท จึงก่อให้เกิดนิ่วได้ง่าย หากไม่ได้รับการรักษาที่เหมาะสมอย่างทันท่วงที อาจนำมาซึ่งการติดเชื้อในระบบปัสสาวะหรือภาวะไตวายได้

นิ่วในระบบปัสสาวะ เกิดจากอะไร?
* ดื่มน้ำน้อย ไม่เพียงพอต่อปริมาณที่ร่างกายต้องการ สังเกตได้จากการมีปัสสาวะสีเหลืองเข้ม และปริมาณปัสสาวะน้อย
* อากาศร้อน ทำให้ขับเหงื่อมากกว่าปกติและเกิดการสูญเสียน้ำจากร่างกาย
* รับประทานอาหารที่มีโซเดียมสูง ปรุงรสเค็มจัด
* รับประทานเนื้อสัตว์มากเกินความจำเป็น
*ความผิดปกติทางกายวิภาคของระบบปัสสาวะ
* การติดเชื้อในระบบปัสสาวะเรื้อรัง
* โรคทางพันธุกรรมบางอย่าง
อาการของนิ่วในระบบปัสสาวะ
* ปวดบั้นเอว สีข้าง หรือปวดท้องรุนแรง
* ปัสสาวะเป็นเลือด
* ปัสสาวะแสบขัด ปัสสาวะลำบาก
* ปัสสาวะสีขุ่น มีตะกอนหรือเศษนิ่วปนออกมาด้วย
ป้องกันนิ่วในระบบปัสสาวะได้อย่างไร
1.ดื่มน้ำอย่างน้อย วันละ 2 ลิตร
2.ลดการรับประทานอาหารรสเค็ม
3.ไม่รับประทานเนื้อสัตว์มากเกินไป
4.รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่ เสริมด้วยผลไม้รสเปรี้ยวในตระกูลส้ม เช่น ส้ม ส้มโอ มะนาว ซึ่งอุดมไปด้วยสารซิเตรท ช่วยยับยั้งการเกิดผลึกนิ่วในระบบปัสสาวะ

ข้อมูลจาก โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์