เลิกบุหรี่ก่อนอายุ 35 ช่วยลดความเสี่ยงเสียชีวิตได้เท่า “คนไม่สูบบุหรี่”

---

งานวิจัยครั้งใหญ่ในสหรัฐฯ พบหลักฐานบ่งชี้ว่า การเลิกสูบบุหรี่ก่อนอายุ 35 ปี จะช่วยลดความเสี่ยงเสียชีวิตก่อนวัยอันควร และมีอายุยืนยาวใกล้เคียงกับคนที่ไม่สูบบุหรี่

            งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารทางการแพทย์ JAMA Network Open พบว่า การเลิกสูบบุหรี่หลังจากอายุเกิน 35 ปี ยังคงส่งผลดีต่อสุขภาพ แต่จะมีอัตราการเสียชีวิตสูงกว่าผู้ที่หยุดสูบบุหรี่ก่อนอายุ 35 ปี 

           ยกตัวอย่างเช่น ผู้ที่เลิกสูบบุหรี่ตอนอายุ 35-44 ปี จะมีอัตราการเสียชีวิตสูงกว่าคนไม่สูบบุหรี่ 21% ขณะที่คนเลิกสูบบุหรี่ตอนอายุ 45-54 ปี มีความเสี่ยงสูงขึ้นถึง 47% เมื่อเทียบกับคนไม่สูบบุหรี่ 

          ทีมนักวิจัยระบุว่า กลุ่มผู้เข้าร่วมการศึกษาชายและหญิงจากเชื้อชาติต่าง ๆ ที่ยังสูบบุหรี่อยู่มีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตจากทุกสาเหตุสูงกว่าคนไม่สูบบุหรี่อย่างน้อย 2 เท่า และการเลิกสูบบุหรี่ตั้งแต่อายุยังน้อยจะช่วยลดอัตราการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรได้มาก

วัยเลิกบุหรี่ที่เหมาะสม

             งานวิจัยชิ้นนี้ ศึกษาข้อมูลจากการสำรวจสัมภาษณ์ด้านสุขภาพแห่งชาติสหรัฐฯ (National Health Interview Survey) โดยวิเคราะห์ข้อมูลของผู้ใหญ่กว่า 550,000 คน อายุระหว่าง 25-84 ปี ที่ตอบแบบสอบถามระหว่างเดือน ม.ค. 1997 ถึงเดือน ธ.ค. 2018 คนกลุ่มตัวอย่างนี้รวมถึงคนที่ยังสูบบุหรี่อยู่ คนที่เลิกบุหรี่แล้ว และ “คนไม่สูบบุหรี่” ซึ่งหมายถึงคนที่สูบบุหรี่น้อยกว่า 100 มวน ในชีวิต

            ข้อมูลดังกล่าวแสดงให้เห็นว่า กลุ่มตัวอย่าง 75,000 คน เสียชีวิตภายในปี 2019 โดยคนสูบบุหรี่มีอัตราการเสียชีวิตจากทุกสาเหตุสูงกว่าคนไม่สูบบุหรี่มากอย่างมีนัยสำคัญ รวมทั้งอัตราการเสียชีวิตจากโรคที่เกี่ยวเนื่องกับการสูบบุหรี่โดยตรง เช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจ และโรคปอด

          ทีมนักวิจัยระบุว่า การเลิกสูบบุหรี่ก่อนอายุ 45 ปี จะช่วยลดความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นในการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรได้ถึง 90% และผู้ที่เลิกบุหรี่ก่อนอายุ 35 ปี มีอัตราการเสียชีวิตใกล้เคียงกับคนไม่สูบบุหรี่

          จอห์น พี เพียซ ศาสตราจารย์กิตติคุณ จากคณะแพทยศาสตร์และสาธารณสุข มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย วิทยาเขตซานดิเอโก ระบุในบทวิจารณ์งานวิจัยชิ้นนี้ว่า นี่ถือเป็นงานวิจัยครั้งใหญ่ชิ้นที่ 3 ที่บ่งชี้ว่า 35 ปี อาจเป็นอายุที่เหมาะสมในการเลิกบุหรี่ โดยเฉพาะสำหรับคนที่เริ่มสูบบุหรี่ตั้งแต่อายุยังน้อย

        ศ.เพียซเขียนว่า “เป็นที่รู้กันมานานแล้วว่า ยิ่งเลิกสูบบุหรี่ได้เร็วเท่าใด ก็ยิ่งดีขึ้นเท่านั้น...อย่างไรก็ตาม ปัจจุบันอาจบ่งชี้ได้เจาะจงยิ่งขึ้นว่าควรเลิกสูบบุหรี่ตอนอายุเท่าใด”

ขอขอบคุณแหล่งที่มาข้อมูล  :  https://www.bbc.com/thai/articles/c515jg0x2p9o