รองเท้าส้นสูง สร้างการเปลี่ยนแปลงชีวกลศาสตร์ในการยืน การเดิน ทำให้โครงสร้างของเท้า ข้อเท้า เข่า และหลังเกิดการบิดงอ เป็นสาเหตุให้เกิดการบาดเจ็บหากสวมใส่เป็นเวลานาน

ผลเสียจากการใส่รองเท้าส้นสูง
* ปวดเท้า เจ็บเท้า เท้าส่วนหน้าผิดรูป
* ปวดตึงบริเวณน่องและเอ็นร้อยหวาย
* ข้อเข่าเสื่อมก่อนวัย
* ปวดหลังจากเอวที่แอ่นไปด้านหน้ามากขึ้น
* เสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุ เช่น เท้าแพลง หกล้ม

วิธีสวมรองเท้าส้นสูงให้ปลอดภัย
* ไม่สวมรองเท้าที่ส้นสูงมากเป็นเวลานาน
* หากจำเป็นต้องสวมรองเท้าส้นสูง ควรสลับสวมรองเท้าส้นเตี้ยเป็นระยะ ๆ
* เลือกส้นรองเท้าที่มีความหนาพอเหมาะ หลีกเลี่ยงรองเท้าส้นเข็ม
* ใช้แผ่นเสริมรองเท้าเพื่อลดแรงกดทับบริเวณปลายเท้า
* เลือกรองเท้าที่พอดีกับเท้า
* หลังการสวมรองเท้าส้นสูง ควรแช่เท้าในน้ำอุ่น เพื่อช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเอ็นร้อยหวาย
* ยืดเหยียดกล้ามเนื้อเป็นประจำ โดยเฉพาะที่เท้า น่อง เข่า และหลัง
* ออกกำลังกายเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออยู่เสมอ

ข้อมูลจาก โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์