อย่ากินอาหาร 7 ชนิดพร้อมยา ผู้เชี่ยวชาญกังวล อาจมีปฏิกิริยาเป็นพิษ ลดประสิทธิภาพของยา อันตรายต่อสุขภาพ

หลายๆ คนมักละเลยผลของอาหารเมื่อรับประทานยา ซึ่งอาจส่งผลให้ยาไม่ได้ผลหรืออาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้! การรับประทานอาหารมีบทบาทสำคัญมากในการรับประทานยา คนส่วนใหญ่มักมองข้ามปฏิสัมพันธ์ระหว่างอาหารและยา พฤติกรรมการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมอาจลดประสิทธิภาพของยาลงอย่างมากและอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพที่คาดเดาไม่ได้

นักโภชนาการและนักสุขภาพ จาง ยู่ซี ออกมาเผยแพร่ผ่านบทความคลูเฮลท์ว่า 7 อาหารต่อไปนี้ควรได้รับการใส่ใจจากประชาชน อย่าปล่อยให้อาหารปนยาเพราะอาจทำลายประสิทธิภาพของยาได้
1. น้ำเกรปฟรุต: จะรบกวนการเผาผลาญของยาความดันโลหิตสูงและลดคอเลสเตอรอล ซึ่งอาจทำให้ยาออกฤทธิ์ได้มากเกินไปและนำไปสู่ภาวะความดันโลหิตต่ำหรือกล้ามเนื้อเสียหายได้
2. กาแฟ: อาจส่งผลต่อฤทธิ์ของยานอนหลับและลดการดูดซึมธาตุเหล็กและแคลเซียม ในระยะยาวอาจทำให้เกิดปัญหาในการนอนหลับหรือโรคโลหิตจางได้ ดังนั้น ผู้คนจึงควรใส่ใจเป็นพิเศษกับการรับประทานอาหารขณะรับประทานยาเพื่อหลีกเลี่ยงการก่อให้เกิดวิกฤตด้านสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นได้
3. ชีส: อุดมไปด้วยไทรามีน หากใช้ร่วมกับยาต้านอาการซึมเศร้า อาจทำให้เกิดความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูงได้
4. แอลกอฮอล์: สามารถส่งผลต่อการเผาผลาญของยาได้ง่าย และอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาพิษเมื่อใช้ร่วมกับยาแก้ปวดหรือยาลดน้ำตาลในเลือด
5. กล้วย:การรับประทานร่วมกับยาลดความดันโลหิตอาจทำให้เกิดภาวะโพแทสเซียมในเลือดสูงได้
6. อะโวคาโด: อาจชดเชยผลของสารป้องกันการแข็งตัวของเลือด
7. ขนมปังโฮลวีต: อาจส่งผลต่อการดูดซึมยารักษาไทรอยด์
เพื่อป้องกันไม่ให้การเลือกรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมส่งผลต่อประสิทธิภาพของยาหรืออาจถึงขั้นเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ ผู้คนควรใส่ใจเป็นพิเศษขณะรับประทานยา อย่างไรก็ตาม จะมั่นใจได้อย่างไรว่าการใช้ยาจะปลอดภัย

นักโภชนาการเผยเมื่อซื้อยาใหม่ 4 สิ่งที่แนะนำให้ประชาชนปฏิบัติตามหลักการพื้นฐาน มิฉะนั้น "ยาที่ดี" อาจกลายเป็น "พิษ" และแทนที่จะรักษาอาการ กลับอาจทำให้อาการแย่ลง! ดังนี้

ประการแรกควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรของคุณโดยละเอียดเพื่อยืนยันว่ามีอาหารใดๆ บ้างที่จำเป็นต้องหลีกเลี่ยง โดยเฉพาะผลไม้ เครื่องดื่ม หรือเครื่องปรุงรสทั่วไปบางชนิด

ประการที่ 2 หากคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดได้ คุณสามารถพยายามปรับเวลาการรับประทานอาหารเพื่อหลีกเลี่ยงการรับประทานยา เพื่อให้ร่างกายของคุณมีเวลาเพียงพอในการดูดซึมสารอาหารจากยาและอาหาร

ประการที่ 3 การสื่อสารกับแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการอย่างสม่ำเสมอเพื่ออัพเดตพฤติกรรมการกินและสถานะสุขภาพของคุณ ทำให้แน่ใจได้ว่ายาจะได้ผลดีที่สุดอีกด้วย

ประการที่ 4 การพัฒนาให้มีนิสัยในการเก็บรายการยาและอาหารที่ใช้กันทั่วไป และอ่านคำแนะนำเกี่ยวกับยาอย่างละเอียดถี่ถ้วน เพื่อป้องกันการรบกวนระหว่างอาหารกับประสิทธิภาพของยาโดยไม่ได้ตั้งใจได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยทั่วไปการใช้ยาที่ถูกต้องร่วมกับการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพสามารถทำให้ยามีประสิทธิภาพสูงสุดและบรรลุวัตถุประสงค์ในการบรรเทาอาการโรคได้!

 

ขอขอบคุณแหล่งที่มาของข้อมูล :https://www.msn.com/th-th/news/national/